冬季，气温逐渐下降，新陈代谢降低，皮肤因汗腺、皮肤腺分泌的减少失去较多的水分而干燥，护肤更显重要。然而很多爱美的小伙伴对此有很多的误区：

　　频繁使用热水配合洁面产品洁面：使皮脂膜无法快速形成，皮肤干燥加剧，形成恶性循环。

　　过度使用面膜补水：使有害物质渗透角质层进入更深层的肌肤，造成敏感、泛红等问题；水分无法保持，蒸发后觉得皮肤更加干燥。

　　不涂防晒霜：冬季红外线开始减弱，但紫外线依然很强，暴露在阳光下不进行防晒，紫外线会对皮肤造成损伤。

　　过度去角质：频繁去角质超过修复能力，易形成敏感肌，对各类化妆品等耐受能力减弱。

　　补充体内水分，加强营养：喝充足的水，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白。多吃些富含维生素Ａ的食物（猪肝、禽蛋、鱼肝油等）。摄入一些矿物质（镁 、钾），可消除疲劳，帮助消化，提高酶的活性，促进血液循环。

　　保温防寒：部位易冻伤，可随时摩擦双手和耳朵。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，手脸洗后要擦干才可外出。冬寒穿衣较多，穿着宜柔和。

　　加强皮肤锻炼：有效的按摩面部皮肤、zoty中欧体育肌肉，促进面部血液循环，使细胞分泌更多的皮脂，起到保护皮肤的作用。

　　保证充足的睡眠，调节好情绪：皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨４点。所以要保证足够的睡眠时间。精神状态不佳会造成血液循环不良，使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深，过早衰老。调节好情绪，才能拥有健康的皮肤。

　　使用温和洁面产品：选择PH值5.5-6.5之间的弱酸性产品。使用冷热水交替的方式来清洁皮肤，收敛毛孔避免污垢堆积在毛孔中。

　　加强保湿：户外寒冷、风大，室内空调干燥、高温。锁水也就是保湿，比补水的效果更为明显。选择滋润性和封闭性较强的护肤品。唇部用润唇膏，手部用护手霜，随时涂抹。洗澡时，水温不宜过高，37-39°Ｃ为宜，洗后应尽快涂抹身体乳，减少干燥。

　　冬季护肤 ，一定要把握住“保湿”，保护肌肤稳态。虽然护肤整体目标一致，但皮肤的个体差异性很大，因时制宜，因地制宜，找到适合自己的护肤方式才是最重要的。